Menu Close

Balbieriškio pagrindinė mokykla

2020 M. LAPKRIČIO MĖN. PAMOKA – PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „SVEIKI DANTUKAI“

2020 m. lapkričio 10 d. Prienų r. Balbieriškio pagrindinės mokyklos priešmokyklinio ugdymo grupės vaikai dalyvavo visuomenės sveikatos specialistės rengtame praktiniame užsiėmime „Sveiki dantukai“. Vaikai žiūrėjo filmukus apie taisyklingą dantų priežiūrą bei patys išbandė įgūdžius valant dantis muliažui – krokodilui. Užsiėmimo pabaigoje visi užduotis atlikę dalyviai gavo dovanėles – dantų šepetėlius.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Gintarė Meškauskė

2020 M. STENDAS „RŪKAI – SAVE ŽUDAI!“

Minint pasaulinę dieną be tabako Prienų r. Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos  specialistė parengė stendą „Rūkai – save žudai!“. Rūkymas – medžiagos deginimas ir išskiriamų dūmų įkvėpimas. Plaučiuose iš dūmų į kraują efektyviai perduodamos narkotinės arba psichotropinės medžiagos. XXI amžiaus pradžioje tabako rūkymas yra labiausiai paplitusi priklausomybės liga. Daugelyje šalių tabako rūkymas yra viena iš pagrindinių mirčių priežasčių!

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Gintarė Meškauskė

 

2020 M. LAPKRIČIO MĖN. PAMOKA – PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „PIRMOJI PAGALBA“

2020 m. lapkričio 17 d. Prienų r. Balbieriškio pagrindinės mokyklos ikimokyklinio ugdymo skyriaus „Pelėdžiukų“ grupės vaikai dalyvavo visuomenės sveikatos specialistės rengtame praktiniame užsiėmime „Pirmoji pagalba“. Vaikai žiūrėjo filmukus apie pirmąją pagalbą, apžiūrėjo pirmosios pagalbos teikimo priemones bei patys praktiškai išbandė suteikti pagalbą nukentėjusiam draugui: tvarstė rankas ir kojas, matavo temperatūrą, bandė naudoti pleistrus ir kitas medicinines priemones.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Gintarė Meškauskė

2020 M. LAPKRIČIO MĖN. STRAIPSNIS „STIPRINKIME IMUNITETĄ“

Prienų r. Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos specialistė mokyklos bendruomenei paruošė stendą „Stiprinkime savo imunitetą“.

Imunitetas – tai žmogaus organizmo gebėjimas apsisaugoti nuo visko, kas jam genetiškai nepriimtina: nuo mikroorganizmų, virusų, parazitų, persodintų svetimų audinių, ląstelių, baltymų bei kitų genetiškai svetimų medžiagų. Pastebėta, kad žmonių imuninė sistema ypač susilpnėja žiemą ir pavasarį.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Gintarė Meškauskė

2020 M. SPALIO MĖN. STENDAS „PUSRYČIAI – SVARBIAUSIAS DIENOS VALGIS?“

Minint tarptautinę maisto dieną, Prienų r. Balbieriškio pagrindinėje mokykloje buvo parengtas stendas „Pusryčiai – svarbiausias dienos valgis“. Ir mokslininkai, ir gydytojai vieningai sutaria, kad pusryčiai – svarbiausias dienos valgis ir pusryčiauti yra būtina . Pusryčiai: paruošia organizmą fizinei ir protinei veiklai; aprūpina energija; apsaugo nuo persivalgymo; padeda susikaupti; mažina stresą.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Gintarė Meškauskė

2020 M. SPALIO MĖN. ASMENS HIGIENOS IR ŠVAROS PATIKRINIMO PROCEDŪRA

2020 m. spalio 6 – 8 d. Prienų r. Balbieriškio pagrindinėje mokykloje buvo tikrinta mokinių asmens higiena ir švara. Vaikams taip pat buvo priminta apie asmens higienos bei rankų plovimo svarbą ir naudą įvairių ligų prevencijai.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Gintarė Meškauskė

2020 M. SPALIO MĖN. STENDAS „AR ŽINAI, KAS YRA DEPRESIJA?“

Minint Europos depresijos dieną, Prienų r. Balbieriškio pagrindinėje mokykloje buvo parengtas stendas „Ar žinai, kas yra depresija?“. Depresija – tai ne tik bloga nuotaika ar nusiminimas, tai kūno ir sielos liga, kuri diena iš dienos veikia mintis, jausmus, fizinę sveikatą ir elgseną. Depresija laikoma vienu dažniausių psichikos sveikatos sutrikimų. Ja gali susirgti kiekvienas – neturi reikšmės nei išsilavinimas, nei socialinė padėtis, nei lytis ar amžius.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Gintarė Meškauskė

2020 M. SPALIO MĖN. STRAIPSNIS „SVEIKA MITYBA – GEROS SVEIKATOS PAGRINDAS“

Minint tarptautinę maisto dieną, Prienų r. Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos specialistė parengė straipsnį „Sveika mityba – geros sveikatos pagrindas“. Mityba – vienas iš pagrindinių gyvensenos veiksnių, turinčių įtakos žmogaus sveikatai. Subalansuota mityba yra tokia, kuomet organizmas gauna visas jam reikalingas maistines medžiagas – baltymus, angliavandenius, riebalus, mineralus, vitaminus bei vandenį ir energiją idealiam svoriui palaikyti.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Gintarė Meškauskė

2020 M. RUGSĖJO MĖN. STENDAS „TINKAMA KUPRINĖ – SVEIKA NUGARA“

Prasidedant naujiems mokslo metams, Prienų r. Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos specialistė paruošė stendą „Tinkama kuprinė – sveika nugara“, kuriame pateikė informaciją, kaip teisingai pasirinkti ir nešioti kuprinę bei skatino mokinius atkreipti dėmesį į savo laikyseną. Mokyklinė kuprinė – vienas svarbiausių mokinio atributų, tačiau svarbu atminti, kad kuprinė turi būti ne vien graži, bet kartu ir tinkamai parinkta bei taisyklingai nešiojama. Nuo kasdienio kuprinės nešiojimo priklausys, kaip formuosis laikysena ar neatsiras kaklo, nugaros skausmų ar pasunkėjusio kvėpavimo.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Gintarė Meškauskė 

2020 M. RUGSĖJO MĖN. STRAIPSNIS „KAIP Į MOKYKLĄ ATVYKTI SAUGIAI“

Rugsėjo mėn. Prienų r. Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos specialistė mokyklos bendruomenei parengė straipsnį „Kaip į mokyklą atvykti saugiai“, kuriame priminė saugaus eismo svarbą bei važiavimo dviračiu pagrindines taisykles.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Gintarė Meškauskė

2020 M. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS  „ESU ŠVARUS“

      Kovo 10 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą tema “Esu švarus“ antros klasės mokiniams. Su vaikais kalbėjome, kokių apsaugos priemonių reikia imtis norint išlikti sveikam. Vaikai žino, kada reikia praustis rankas ir nuo ko tai padeda apsisaugoti. Mokiniai prisiminė pagrindinę čiaudėjimo bei kosėjimo taisyklę – alkūnės principas.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2020 M. STRAIPSNIS „VĖJARAUPIAI“

       Kovo 10 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė parengė straipsnį apie vėjaraupius. Jame aprašoma, kaip užsikrečiama vėjaraupiais, kokie simptomai būdingi sergant šia liga, apsisaugojimo priemonė – vakcina.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2020 M. STENDAS  „LAIMĖ“

       Kovo 10 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje parengė stendą tema „Laimė“.  Jame pateiktos frazės apie laimę.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2020 M. PAMOKA / PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „GERIU ARBATĄ – SAUGAU SAVE“

      Vasario 12 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą tema „Geriu arbatą – saugau save“ antros ir trečios klasių mokiniams. Vaikai noriai pasakojo, kokias žoleles renka, geria jų arbatas. Aptarėme vaistažolių naudą sveikatai. Ragavome penkių rūšių arbatas: liepžiedžių, raudonėlių, ramunėlių, čiobrelių ir pipirmėčių. Vaikai uodė ir bandė atspėti, kokia tai arbata.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2020 M. STENDAS  „CUKRUS MAISTE“

      Vasario 25 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje parengė stendą tema „Cukrus maiste“.  Jame aprašomas cukraus poveikis organizmui.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2020 M. PAMOKA/ PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „PAVOJAI ŽIEMĄ“

       Vasario 26 dieną  Prienų rajono Išlaužo pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą tema „Pavojai žiemą“ 1 klasės mokiniams. Aptarėme, kokie pavojai tyko žiemą, kaip nuo jų apsisaugoti, ką daryti nutikus nelaimei. Kadangi sniego lauke nėra, vaikai gamino sniegą ir lipdė įvairius personažus. Su jais kūrė istoriją – pasaką.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2020 M. PROTŲ MŪŠIS  „BURNOS HIGIENA“

        Vasario 26 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė protų mūšį tema „Burnos higiena“ 5 klasės mokiniams. Vyko 2 turai po 10 klausimų. Nugalėtojų komanda buvo apdovanota visuomenės sveikatos įsteigtais prizais raktų pakabukais – dantų siūlais.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2020 M. PAMOKA/ PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „BŪK SAUGUS ŽIEMĄ“

       Sausio 10 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė vedė pamoką – praktinį užsiėmimą tema „Būk saugus žiemą“ antros klasės mokiniams. Su vaikais kalbėjomės, kokie nelaimingi atsitikimai gali nutikti žiemą. Aptarėme, kaip reikia elgtis, jog jų išvengtum. Vaikai prisiminė, ką reikia daryti nutikus nelaimei. Mokiniai piešė savo mėgstamiausias veiklas žiemą.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2020 M. PAMOKA/ PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „E – CIGARETĖS“

      Sausio 10 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą praktinį užsiėmimą 4 klasės mokiniams tema „Elektroninės cigaretės“. Kalbėjome apie elektroninių cigarečių įtaką organizmui, jų sudėtį ir cheminių medžiagų poveikį organizmui, jų panaudojimą pramonėje. Įteiktos atmintinės apie E – cigarečių mitus.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2020 M. PAMOKA / PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „CUKRUS KIEKVIENĄ DIENĄ“

       Sausio 10 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą tema „Cukrus kiekvieną dieną“ trečios klasės mokiniams. Vaikai atsinešė jogurtų, gėrimų, sausainių pakuočių. Skaičiavome ir svėrėme cukrų, esantį tose pakuotėse. Aptarėme cukraus žalą organizmui. Mokiniai įvardijo saldžius vaisius, daržoves.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2020 M. PAMOKA / PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „GERIU ARBATĄ – SAUGAU SAVE“

     Gruodžio 10 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą tema „Geriu arbatą – saugau save“ pirmos klasės mokiniams. Vaikai noriai pasakojo, kokias žoleles renka, geria jų arbatas. Aptarėme vaistažolių naudą sveikatai. Ragavome penkių rūšių arbatas: liepžiedžių, raudonėlių, ramunėlių, čiobrelių ir pipirmėčių. Vaikai uodė ir bandė atspėti, kokia tai arbata.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2020 M. STENDAS  „VITAMINAS C“

     Sausio 21 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje parengė stendą tema „Vitaminas C“.  Jame aprašomos daržovės ir uogos, kuriose daugiausiai vitamino C.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

IKIMOKYKLINIO UGDYMO SKYRIUS

2019 M. PAMOKA/ PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS  „ŠVARŪS IR SVEIKI DANTUKAI“

      Gruodžio 3 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą PUG  tema “Švarūs ir sveiki dantukai“. Su vaikais diskutavome, kada ir kodėl reikia valyti dantukus, kokius maisto produktus dantukai „mėgsta“. Prisiminė, kaip taisyklingai reikia prižiūrėti – skalauti po valgio, naudoti siūlą, dantų šepetėlį, dantų pastą. Gaminome kaukes „Sveikas dantukas.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

PAGRINDINIO UGDYMO SKYRIUS

2019 M. PAMOKA/ PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „CUKRUS STATYBOMS , NE MAISTUI“

     Gruodžio 3 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė dalyvavo edukacijoje „Cukraus pasaka“ su ketvirtos klasės mokiniais. Vaikai sužinojo, kad iš cukraus galima lipdyti net namus. Gamino žaisliukus ant eglutės iš cukraus.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „SVEIKA GYVENSENA“

     Gruodžio 3 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą antros klasės mokiniams, tema „Sveika gyvensena“. Diskutavome, kas yra sveika gyvensena, kodėl ji yra svarbi ir ką reikia daryti, kad išliktum sveikas.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. STENDAS  „UTĖLĖS“

      Gruodžio 10 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje parengė stendą tema „Utėlės“.  Jame aprašoma, kas yra utėlės, glindos, kaip plinta ir kokiomis priemonėmis jas naikinti.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA / PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „PAVOJAI ŽIEMĄ

      Gruodžio 10 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą tema „Pavojai žiemą“. Su vaikais kalbėjomės, kokie nelaimingi atsitikimai gali nutikti žiemą. Aptarėme, kaip reikia elgtis, jog jų išvengtum. Vaikai prisiminė, ką reikia daryti nutikus nelaimei. Išdalinta 12 atmintinių „Traumatizmas“.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

IKIMOKYKLINIO UGDYMO SKYRIUS

2019 M. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS  „ŠVARIOS RANKYTĖS“

Lapkričio 6 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą IUG „Pelėdžiukai“ tema “Švarios rankytės“. Vaikai aptarė, kada reikia plauti rankas, prisiminė, kaip taisyklingai tai reikia daryti ir atliko praktiškai. Žiūrėjome su „stebuklinga“ lempa ar liko mikrobų.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

PAGRINDINIO UGDYMO SKYRIUS

2019 M. PAMOKA/ PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „VANDUO – GYVYBĖS ŠALTINIS“

    Lapkričio 6 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą antros klasės mokiniams, tema „Vanduo – gyvybės šaltinis“. Kalbėjome, kodėl jis taip vadinamas, kodėl reikia jį gerti ir koks jis svarbus visiems organams. Skaičiavome, kiek reikia išgerti kiekvienam vaikui.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „ŠVARUS IR SVEIKAS“

   Lapkričio 6 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą pirmos klasės mokiniams, tema „Švarus ir sveikas“. Kalbėjome, kodėl reikia praustis, prižiūrėti rūbus. Vaikai mokėsi taisyklingai praustis rankas ir pamatė muilo poveikį (naudojant miltelius, UV lempą). Atliko užduotis, susijusias su vandeniu.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „MOBILUSIS TELEFONAS – PASLAPTINGAS PRIEŠAS“

     Lapkričio 20 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką/praktinį užsiėmimą tema „Mobilusis telefonas – paslaptingas priešas“. Su vaikais kalbėjomės, kiek laiko per dieną rekomenduojama praleisti naudojantis telefonu. Diskutavome, kaip kenkia telefonas organizmui ir aptarėme, ką galima veikti be telefonų (pertraukų metu, namuose). Įteiktos atmintinės apie mobiliųjų telefonų poveikį organizmui.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS  „ELEKTRONINĖS CIGARETĖS“

     Lapkričio 22 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką/praktinį užsiėmimą 6 klasės mokiniams tema „Elektroninės cigaretės“. Aptarėme, kaip veikia elektroninės cigaretės, kuo jos pavojingos sveikatai, kokie organizmo sutrikimai jaučiami naudojant trumpą laiką, kokios kenksmingos medžiagos patenka į organizmą. Vaikai kūrė eilėraščius iš duotų žodžių.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PROTŲ MŪŠIS  „SVEIKA MITYBA“

    Lapkričio 22 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė protų mūšį 5 ir 7 klasių mokiniams tema „Sveika mityba“. Vyko trys turai, po 10 klausimų. Aktyviausi komandų nariai buvo apdovanoti Prienų rajono visuomenės sveikatos biuro įsteigtais prizais.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „ANTIBIOTIKAI. KAS TAI YRA?“

    Lapkričio 27 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą 10 klasės mokiniams tema „Antibiotikai. Kas tai yra?“. Pamokos pradžioje mokiniams buvo išdalintos anketos apie antibiotikus. Tos pačios anketos buvo išdalintos ir pabaigoje pamokos. Antrojo anketavo rezultatai buvo ženkliai geresni.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

IKIMOKYKLINIO UGDYMO SKYRIUS

2019 M. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „SPORTUOJU RYTE“

            Spalio 8 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė vedė pamoką – praktinį užsiėmimą tema „Sportuoju ryte“ IUG „Pelėdžiukai“ vaikams. Vaikai ėjo į sporto salę, padarė mankštą, atliko estafečių užduotis.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS  „KAIP PRIŽIŪRĖTI DANTUKUS“

        Spalio 16 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką/praktinį užsiėmimą  ikimokyklinio ugdymo grupės „Pelėdžiukai“ auklėtiniams tema „Kaip prižiūrėti dantukus“. Vaikai noriai atsakinėjo į klausimus apie dantukų priežiūrą, džiaugėsi savo iš namų atsineštais šepetėliais ir dantų pasta. Pasakojo, kaip jie namuose prižiūri dantukus, kiekvienas šeimos narys turi po savo dantų šepetuką. Su savo atsineštais šepetukais ir dantų pasta mokėsi prausykloje taisyklingai išsivalyti dantukus. Piešė laimingus savo dantukus.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

PAGRINDINIO UGDYMO SKYRIUS

2019 M. PAMOKA / PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „TAISYKLINGA LAIKYSENA“

         Spalio 8 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką/praktinį užsiėmimą tema „Iškrypęs, kreivas, sulinkęs“ 3 klasės mokiniams. Vaikai prisiminė, kaip taisyklingai reikia sėdėti suoluose, ką reikia neštis kuprinėse ir kaip sudėti knygas, kad nugara išliktų tiesi. Aptarėme netaisyklingo sėdėjimo ir kuprinės nešiojimo pasekmes. Pasižiūrėjome, kam suolai bei kėdės per žemi ar per aukšti. Vaikams išdalintos atmintinės apie taisyklingą laikyseną.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS  „AKYS – LANGAS Į PASAULĮ“

       Spalio 9 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką/praktinį užsiėmimą 3 klasės mokiniams tema „Akys – langas į pasaulį“. Aptarėme, kokie pavojai tyko žiūrint ilgai televizorių bei žaidžiant telefonais. Vaikai sužinojo, ką daryti, kad akys pailsėtų ir atliko akių mankštos pratimus. Išdalintos atmintinės.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS  „MANO VIDAUS ORGANAI“

       Spalio 15, 22 dienomis Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą tema „Mano vidaus organai“ pirmos ir antros klasių mokiniams. Vaikai galėjo „paliesti“ organus. Aptarėme, koks organas – ką „veikia“, kodėl jie mums svarbūs, kas nutinka, kai sutrinka jų veikla ir kaip išsaugoti sveikus.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS  „ANTIBIOTIKAI. KAS TAI YRA?“

      Spalio 22 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą „Antibiotikai. Kas tai yra?“ 10 klasės mokiniams. Kalbėjome, kam skirtingi antibiotikai, kaip juos teisingai vartoti, jų poveikį žmogui ir aplinkai.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS  „ASMENS HIGIENA“

Spalio 23 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką – praktinį užsiėmimą „Asmens higiena“ 2 klasės mokiniams. Aptarėme, kodėl ir kada reikia plauti rankas. Kas gali „gyventi“ ant neplautų rankų. Lavinome rankų plovimo įgūdžius ir tai atlikome prausykloje. Lempos ir miltelių pagalba stebėjome savo įgūdžius.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. STRAIPSNIS „ASMENS BURNOS HIGIENA“

Asmens burnos higiena – kasdieninė burnos ertmės priežiūra, atliekama kiekvieno žmogaus, naudojantis asmeninėmis higienos priemonėmis. Labai svarbu vaikus nuo mažens mokyti tinkamos asmens burnos higienos, ugdyti ir diegti įpročius ir įgūdžius. Didelę įtaką turi tėvai, tinkamas jų pavyzdys.

Pagrindinis asmens burnos higienos metodas – dantų valymas šepetėliu du kartus per dieną, pašalinant apnašą, maisto likučius ir sustabdant jų žalingą poveikį burnos ertmės audiniams.

Kiti metodai: tarpdančių valymas higieniniu siūlu, liežuvio valymas, skalavimas tam skirtais tirpalais.

Dantų šepetėlį sudaro rankenėlė, kaklelis ir galvutė su šereliais. Rankenėlė būna skirtingo ilgio ir storio. Kaklelis būna tiesus arba lenktas, prie rankenėlės tvirtinamas standžiai arba lankstus ir tamprus. Apnašos daug geriau nuvalomos, jei kaklelis lenktas, o tampria rankenėle sumažinamas per didelis spaudimas.

Labiausiai skiriasi šepetėlių galvutė, turinti eilėmis išdėstytus šerelių pluoštelius. Šepetėliai su maža galvute skirti vaikams ir sunkiai prieinamoms vietoms valyti. Paaugliams ir suaugusiesiems tinka šepetėliai su vidutinio dydžio galvute. Šepetėliai, turintys didelę galvutę, skirti protezams valyti. Naudojant per didelę galvutę turintį šepetėlį, sunku pasiekti visas sritis, sunku jį valdyti.

Skiriasi šepetėlių kietumas: labai minkšti, minkšti, vidutinio kietumo, kieti ir labai kieti. Labai minkšti ir minkšti šepetėliai skirti vaikams ir sergantiems dantenų uždegimu, stomatitu, jei valant skauda dantenas. Minkšti ir vidutinio kietumo šepetėliai skirti paaugliams ir suaugusiesiems. Vidutinio kietumo ir kietais šepetėliais valomi protezai. Šie šepetėliai naudojami labai trumpai, norint pašalinti dėmes, bet jais galima pažeisti dantų ir dantenų audinius. Labai kietais šepetėliais burna nevaloma.

Dantų valymas šepetėliu

Prieš valant būtina nusiplauti rankas.

  1. Šepetėlis imamas delnu, nykštys uždedamas ant rankenėlės prie kaklelio, bet ne per arti, kad būtų gerai juntamas spaudimas ir judesiai.
  2. Kad būtų pasiektos visos sritys, valoma paeiliui nuo vieno žandikaulio krašto iki kito, po to kitas žandikaulis iš prieangio, po to iš liežuvio pusių. Valymo sritį sudaro po du dantis.
  3. Valymo trukmė nustatoma pagal laiką (2-3 min.) arba skaičiuojami judesiai (po 8-10) judesių vienai dantų porai. Valant ilgais judesiais – apnašos ne išvalomos, o tik sustumiamos.
  4. Valymo dažnis – du kartus per dieną, reguliariai“ ryte prieš arba po pusryčių ir vakare prieš einant miegoti.
  5. Valant krūminių dantų, kaplių ir priekinių dantų prieanginius paviršius, rankenėlė laikoma horizontaliai; valant priekinių dantų srities liežuvio ir gomurio paviršius – vertikaliai; krūminių dantų ir kaplių liežuvio ir gomurio paviršius – smailu kampu.
  6. Prieangio paviršiai gali būti valomi vertikaliais, šluojamaisiais, sukamaisiais judesiais; kramtymo – horizontaliais ir sukamaisiais; gomurio ir liežuvio – šluojamaisiais.
  7. Išvalius dantis, valomas liežuvis. Valoma šepetėliu, braukiama po keletą kartų nuo šaknies galiuko link iš kairės ir dešinės pusės, arba specialiu valikliu. Išvalius liežuvį, ant dantų lėčiau susidaro apnašos, gerėja burnos kvapas.
  8. Po valymo skalaujama burna ir plaunamas šepetėlis.

Valant dantis, vartojama dantų pasta, kuri padeda geriau pašalinti apnašas, o jos veikliosios medžiagos patenka ant dantų paviršių ir dantenų. Pastos sudarytos iš pagrindinių ir veikliųjų medžiagų. Nuo jų sudėties priklauso pastos poveikis.

Vaikams patariama vartoti pastas, neturinčias arba mažai turinčias fluoro (250-500 ppm), paaugliams ir suaugusiems – pastas, turinčias 1000-1100 ppm F.

Kadangi pastose esančios medžiagos ir junginiai bei sudedamųjų dalių santykis šiek tiek skiriasi, patariama kiekvieną kartą vartoti vis kitą pastą.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

IKIMOKYKLINIO UGDYMO SKYRIUS

2019 M. STENDAS  „10 PRIEŽASČIŲ, KODĖL ATŠVAITAS YRA  NAUDINGAS“

      Rugsėjo 10 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje parengė stendą „10 priežasčių, kodėl atšvaitas yra naudingas“. Jame pateikta 10 motyvuojančių priežasčių nešioti atšvaitą.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M.PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS  „JUDU LAISVU LAIKU“

     Rugsėjo  18 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką/praktinį užsiėmimą  ikimokyklinio ugdymo grupės auklėtiniams tema „Judu laisvu laiku“. Atlikome įvairias mankšteles ir žaidimus.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

PAGRINDINIO UGDYMO SKYRIUS

2019 M. STENDAS  „10 PRIEŽASČIŲ, KODĖL ATŠVAITAS YRA  NAUDINGAS“

      Rugsėjo 10 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje parengė stendą „10 priežasčių, kodėl atšvaitas yra naudingas“. Jame pateikta 10 motyvuojančių priežasčių nešioti atšvaitą.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 m. Straipsnis „KUPRINIŲ PASIRINKIMAS MOKYKLAI“

KUPRINIŲ PASIRINKIMAS MOKYKLAI

    Žmonių požiūris į sveikatą formuojasi vaikystėje todėl svarbu, kad sveikos gyvensenos įgūdžiai būtų diegiami nuo pat mažumės. Investicijos į vaikų sveikatos profilaktiką dabar – tai investicijos į ateities visuomenės sveikatą. Laikysenos ydos, susijusios su įvairiu stuburo iškrypimo laipsniu, šiandien mokyklinio amžiaus vaikui diagnozuojamos neretai. Stebint vaikus, jaunuolius ir net suaugusiuosius galime nesunkiai pastebėti, kad organizmo gebėjimas atlikti bet kokį darbą priklauso nuo to, kokia jo laikysena. Šis dalykas yra suprantamas, kadangi raumenys ir vidaus organai esant taisyklingai laikysenai dirba darniau. Graži, tiesi laikysena – tai estetinė išvaizda, harmoningas judesių atlikimas, puiki psichologinė savijauta. Laikysena kinta visą gyvenimą. Tačiau aktyviausi ir reikšmingiausi jos pakitimai  vyksta vaikystėje bei paauglystėje – intensyviausio augimo periode. Kad nepasimesti ir padėti vaikui suformuoti laikyseną iš „anatomijos atlasų“, visų pirma pakalbėkime apie tai, ką mokinys kiekvieną dieną neša ant nugaros.

Kuprinės svoris. Kuo lengvesnė kuprinė, tuo geriau. Pagal higienos normos reikalavimus tuščia kuprinė neturėtų sverti daugiau kaip 700 g pradinių klasių mokiniams ir daugiau kaip 1000 g vyresniųjų klasių mokiniams. Remiantis Pasaulio Sveikatos Organizacijos rekomendacijomis, optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10-15 proc. mokinio kūno masės. O geriausia, kad sudarytų iki 10 proc. kūno svorio. Kasdieninis sunkesnės kaip 15 proc. savo svorio kuprinės nešiojimas gali tapti nugaros skausmų, rankų tirpimo bei kitų sutrikimų priežastimi.

Kuprinės diržai. Patogiausi yra 3,5 – 4 cm pločio kuprinės diržai, paminkštinti pečių zonoje. Platūs diržai tolygiai paskirsto svorį pečiams, todėl neužspaudžiamas trapecinis raumuo  ir rečiau vargina pečių juostos skausmai. Diržai būtinai turi būti reguliuojami, kad vaikas pats galėtų užsidėti kuprinę ant pečių, pernelyg daug neužlauždamas rankų. Be to, priklausomai nuo metų laiko ir nešiojamo drabužio, diržų ilgį reikėtų sureguliuoti. Pamokykite savo vaiką užsidėjus kuprinę susireguliuoti diržus taip, kad kuprinė tampriai priglustų prie nugaros, bet nespaustų. Kitaip nešulys smuks žemyn, maskatuos žemiau juosmens ir privers vaiką palinkti į priekį ar kūprintis.

Kuprinė minkšta ar pakietinta? Geriau, jei kuprinė turi vidinį karkasą, išlaiko savo formą ir nesudrimba kaip maišas. Tokioje kuprinėje kieti knygų kampai nespaus nugaros, be to, ilgiau nesusilamdys knygos minkštais viršeliais ir sąsiuviniai. Anatominė/ortopedinė kuprinės nugarėlė, sudaryta iš keleto paminkštintų pagalvėlių, atitinkančių fiziologinius nugaros linkius, tvirtai priglunda prie vaiko nugaros.  Todėl svoris pasiskirsto daug tolygiau, be to, tokia nugarėlė neleidžia vaikui kūprintis.

Kuprinės dydis. Nepirkite kuprinės „išaugimui“. Kuprinės viršus neturėtų būti aukščiau vaiko pečių linijos, o apačia – žemiau juosmens. Kitaip nešant sunkią kuprinę vaikui bus sunkiau išlaikyti pusiausvyrą, bandydamas išvengti krūvio, tenkančio juosmens sričiai, jis links į priekį arba pritrauks smakrą prie krūtinės, kad nebrūžintų pakaušio kuprinės viršus.

Keli vidiniai skyriai. Būtų geriau, jei kuprinė būtų suskirstyta į kelis skyrius sunkesniems ir lengvesniems daiktams. Kad teisingai paskirstytume svorį, sunkesnes knygas geriau krauti arčiau nugaros, įvairias smulkmenas patogu sudėti į kišenėles.

Atšvaitai. Šaltuoju metu laikotarpiu vaikai dažnai į mokyklą ir iš jos eis tamsiuoju paros metu, todėl atšvaitai turėtų būti ant abiejų kuprinės šonų ir priekio. Kuo jų daugiau ir ryškesnių, tuo jūsų vaikas bus saugesnis.

Kasdien kartu su vaiku peržiūrėkite kuprinės turinį ir sudėkite tik tai dienai reikalingus daiktus.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „TAISYKLINGA LAIKYSENA“

     Rugsėjo 10 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką/praktinį užsiėmimą tema „Taisyklinga laikysena“ 4 klasės mokiniams. Vaikai prisiminė, kaip taisyklingai reikia sėdėti suoluose, ką reikia neštis kuprinėse ir kaip sudėti knygas, kad nugara išliktų tiesi. Aptarėme netaisyklingo sėdėjimo ir kuprinės nešiojimo pasekmes. Pasižiūrėjome, kam suolai bei kėdės per žemi ar per aukšti.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 m. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS  „BŪK SAUGUS KELYJE“

      Rugsėjo 11 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamokas/praktinius užsiėmimus   priešmokyklinės, 1 ir 2 klasių mokiniams tema „Būk saugus kelyje“. Aptarėme, kokie pavojai tyko kelyje, kaip jų išvengti (atšvaitai, kelio kirtimas, automobilinių diržų naudojimas). Imitavome perėją ir mokėmės taisyklingai ją pereiti, piešė kelio ženklus, kuriuos pažįsta.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 m. PROTŲ MŪŠIS ,,RŪKYMAS”

     Rugsėjo  13 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė protų mūšį 6 ir 7 klasių mokiniams tema „Rūkymas“.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. RENGINYS SKIRTAS JUDUMO SAVAITEI „JUDU LAISVU LAIKU“

       Rugsėjo 18 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje rengė renginį  PUG, 1- 10 klasių mokiniams tema „Judu laisvu laiku“. Po pamokų visa mokyklos bendruomenė – mokiniai, mokyklos darbuotojai (vairuotojai, valytojos, mokytojos, administracijos darbuotojai), tėvai ir seneliai dalyvavo kroso bėgime. Pirmieji bėgo PUG, pirmos ir antros klasės mokiniai, antrieji – trečios ir ketvirtos, tretieji – penktos ir šeštos, ketvirtieji – septintos ir aštuntos, penktieji – devintos ir dešimtos, šeštieji – mokytojai, tėvai ir kt. Visiems dalyvavusiems buvo įteikta atminimo dovanėlės – atmintinės apie sveiką gyvenseną ir/ar raktų pakabukai.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. SVEIKATINGUMO DIENA

      Birželio 19-ąją Balbieriškio pagrindinės mokyklos 5 – 9 klasių mokiniai aktyviai dalyvavo netradicinėje sveikatingumo dienoje, kurią organizavo vyresnioji technologijų mokytoja Daina Kundrotienė ir Prienų rajono visuomenės sveikatos biuro specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė.
Klasių komandos ruošė ir pristatė pusryčius tema „Valgau pusryčius – energingas esu“. Vaikai pagamino įvairiausių kokteilių, salotų – vaisių bei daržovių, vandens su apelsinų sultimis ir mėta, kepė blynus ir gamino šerbetą, vėrė vaisius ant pagaliukų. Viena iš užduočių buvo sukurti ketureilį. Nuskambėjo daug eilių apie salotas, daržoves ir pusryčius bei jų teikiamą naudą sveikatai.
Moksleiviai rungėsi protų mūšyje tema „Mityba“. Vyko trys turai po dešimt klausimų. Kol komisija skaičiavo rezultatus, kiekvienos klasės atstovas užrištomis akimis turėjo atspėti, koks maisto produktas įdedamas jam į burną. Dažniausiai tai buvo vaisiai ir daržovės.
Mokinių darbo rezultatus suskaičiavusi komisija paskelbė nugalėtojus. Jais tapo penktos klasės mokiniai. Visoms klasėms buvo padėkota už dalyvavimą veiklose, įteiktos simbolinės dovanėlės, kurias įsteigė Prienų r. sav. Visuomenės sveikatos biuras.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA – PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS  „BŪK

SAUGUS VASARĄ“

     Birželio 3 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką/praktinį užsiėmimą pirmos, antros, trečios ir ketvirtos klasių mokiniams tema „Būk saugus vasarą“ apie pavojus vandenyje, saulės pavojus, pavojus gamtoje. Ką reikia daryti, kad jų išvengtum ir kaip elgtis nutikus nelaimei. Vaikai žiūrėjo filmuką „Pavojai vandenyje“ – taisyklės, kurių reikia laikytis prie vandens telkinių.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA – PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „AŠ – MERGAITĖ“

Birželio 5 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką/praktinį užsiėmimą penktos ir šeštos klasės mokinėms tema „Aš – mergaitė“. Įteikta 10 atmintinių mergaitėms „Tarp mūsų mergaičių“.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. STENDAS  „VASAROS PAVOJAI“

      Birželio 5 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje parengė stendą „Vasaros pavojai“. Jame pateiktos rekomendacijos mitybai vasaros metu, saugias maudynes, buvimą gryname ore, buvimą saulėje, vabzdžių įkandimus.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PROTŲ MŪŠIS  „MITYBA“

      Birželio 19 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė protų mūšį tema „Mityba“ penktos, šeštos, septintos, aštuntos ir devintos klasės mokiniams.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA – PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS   „BŪK ŠVARUS

KIEKVIENĄ DIENĄ“

    Gegužės 15 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką/praktinį užsiėmimą ketvirtos klasės moksleiviams tema „Būk švarus kiekvieną dieną“ apie rankų, plaukų, kojų higieną. Gegužės 8 d. šis užsiėmimas buvo vedamas antros klasės mokiniams. Susitikimų metu diskutavome, kodėl reikia plauti rankas, trinkti plaukus, kaip dažnai keisti drabužius, kalbėjome apie dezodorantus. Mokėsi praktiškai plauti rankas. Atlikome tyrimą su UV lempa. Išdalinta 12 atmintinių „Būk švarus kiekvieną dieną!“

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA – PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „SPORTUOTI

SVEIKA IR SMAGU“

      Gegužės 8 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką/praktinį užsiėmimą pirmos klasės mokiniams tema „Sportuoti sveika ir smagu“ apie fizinį aktyvumą, jo naudą organizmui, susipažino su fizinio aktyvumo piramide. Vaikai pasakojo, kokia veikla užsiima po pamokų. Piešė savo mėgstamiausią veiklą. Išdalinta 8 atmintinės su fizinio aktyvumo piramidėmis, sporto šakomis ir jų teikiama nauda.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA – PRAKTINIAI UŽSIĖMIMAI „TINKAMA BURNOS HIGIENA – KELIAS Į SVEKĄ ŠYPSENĄ“

     Kovo 25 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką/praktinį užsiėmimą pirmos klasės mokiniams tema „Tinkamas burnos higiena – kelias į sveiką šypseną“ apie taisyklingą dantukų valymą, kokios priemonės naudojamos, kodėl dantys genda. Vaikai piešė dantukų „draugus“ – daržoves, vaisius. Vaikams išdalintos 8 atmintinės apie dantų valymą.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. STENDAS  „SAUGOKIMĖS ERKIŲ!“

    Kovo 27  dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje parengė stendą „Saugokimės erkių!“. Jame pateikta informacija apie erkes, jų vystymosi ciklą, kaip apsisaugoti nuo erkių bei jų platinamas ligas ir gydymą.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. STRAIPSNIS „JAU LAIKAS PASAULIUI GYVENTI BE TUBERKULIOZĖS“

     Kovo 27 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje į mokyklos internetinį tinklapį įkėlė straipsnį apie tuberkuliozę, plitimo būdą, kas įtakoja žmogaus neatsparumą šiai ligai, kaip apsaugoti artimuosius nuo jos.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. STENDAS „ANTIBIOTIKUS VARTOKIME ATSAKINGAI”

  Kovo 18 d. Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje  parengė stendą apie antibiotikus. Jame pateikiama informacija, kas jie yra, kada ir kaip reikia juos vartoti, kokią žalą daro neatsakingas antibiotikų vartojimas.

Visuomenės sveikatos specialistė,vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. STRAIPSNIS „ANTIBIOTIKUS VARTOKIME ATSAKINGAI“

      Kovo 18 dieną  Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė parengė straipsnį apie antibiotikus, jų veiksmingumą, teisingą vartojimą, bakterijų atsparumą antibiotikams.

Antibiotikai, dar vadinami antimikrobiniai vaistai, – tai vaistai, kurie naikina bakterijas ar sustabdo jų augimą, ir taip gydo infekcijas, kuriomis serga žmonės, gyvūnai, o kartais ir augalai. Antibiotikai yra bakterinėms infekcijoms (tokioms kaip pneumokokinė pneumonija ar stafilokokinis kraujo užkrėtimas) gydyti skirti vaistai. Antimikrobiniai vaistai, kurie veiksmingai kovoja su virusais, paprastai vadinami priešvirusiniais vaistais (pvz., skirti gripui, ŽIV ir pūslelinei gydyti). Ne visi antibiotikai kovoja su visomis bakterijomis. Egzistuoja daugiau nei penkiolika skirtingų klasių antibiotikų ir jie skiriasi savo chemine struktūra ir poveikiu bakterijoms. Vienas antibiotikas gali kovoti tik su viena ar keletu bakterijų rūšių.

Bakterijos tampa atsparios antibiotikams, kai konkretūs antibiotikai praranda gebėjimą naikinti bakterijas ar stabdyti  jų augimą. Kai kurios bakterijos yra natūraliai atsparios tam tikriems antibiotikams (prigimtinis ar natūralus atsparumas). Blogiau, jei kurios nors bakterijos, kurios paprastai pasiduoda antibiotikų poveikiui, tampa jiems atsparios dėl genetinių pakitimų (įgytas atsparumas). Atsparios bakterijos išgyvena veikiant antibiotikui ir toliau dauginasi, užtęsdamos ligą ar net sukeldamos mirtį. Atsparumas antibiotikams yra natūralus reiškinys, kurį sukelia bakterijų genų mutacijos. Tačiau per gausus ir netinkamas antibiotikų vartojimas paspartina antibiotikams atsparių bakterijų atsiradimą ir plitimą. Veikiamos antibiotikų, jiems jautrios bakterijos žūva, o atsparios gali toliau augti ir daugintis. Šios atsparios bakterijos gali plisti ir sukelti infekcijas tiems žmonėms, kurie antibiotikų nevartoja.

Kai antibiotikai vartojami nepagrįstai: peršalimą ir gripą dažniausiai sukelia virusai, kurių antibiotikai NEVEIKIA. Tokiais atvejais antibiotikai nepadės jums pasveikti: jie nemažina karščiavimo ir nemalšina tokių simptomų kaip čiaudulys. Kai antibiotikai vartojami neteisingai: jei sutrumpinate gydymo kursą, vartojate mažesnę dozę ar nesilaikote reikiamo režimo (geriate vaistus kartą per dieną vietoj dviejų ar trijų, kaip nurodyta), vaisto kiekis jūsų organizme bus nepakankamas, bakterijos išgyvens ir gali tapti atsparios. Visada laikykitės gydytojų nurodymų, kada ir kaip vartoti antibiotikus.

Padėtis blogėja atsirandant naujoms bakterijų atmainoms, kurios yra atsparios keliems antibiotikams tuo pat metu (vadinamosios daugeliui vaistų atsparios bakterijos). Tokios bakterijos galiausiai gali tapti atsparios visiems žinomiems antibiotikams. Be antibiotikų grįžtume į laikmetį, kai dar nebuvo antibiotikų, kai organų persodinimas, vėžio chemoterapija, intensyvioji slauga ir kitos gydomosios procedūros taptų neįmanomos. Išplistų bakterijų sukeltos ligos, kurių nebebūtų galima išgydyti, ir jos baigtųsi mirtimi.

Už antibiotikų veiksmingumo išsaugojimą atsakingi visi. Atsakingai vartojant antibiotikus galima padėti užkirsti kelią atsparių bakterijų vystymuisi ir išsaugoti antibiotikų veiksmingumą, kad juos galėtų vartoti ateities kartos. Todėl svarbu žinoti, kada dera vartoti antibiotikus ir kaip juos vartoti atsakingai.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. AKCIJA „LAIMĖS DIENA“

     Kovo 20 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vykdė akciją „Laimės diena“. Jos metu buvo dalinami lipdukai, sveikinimai su švente ir prizai – rašikliai ir pakabukai.

Visuomenės sveikatos specialistė,vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. PAMOKA – PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „LAIMĖS DIENA“

   Kovo 20 dieną Prienų rajono Balbieriškio pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje vedė pamoką/praktinį užsiėmimą trečios klasės mokiniams tema „Laimė man…“ .Kalbėjome apie laimę, kada vaikai būna laimingi ir kas jiems suteikia laimę. Vaikai piešė piešinius, kurie pakabinti stende. Įteikti „Laimės dienos“ lipdukai.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. STENDAS „LAIMĖS DIENA“

   Kovo 20 dieną Prienų rajono Išlaužo pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rasa Rinkevičienė mokykloje parengė stendą apie laimę. Paskelbta informacija apie laimės dienos atsiradimą, teigiamų minčių įtaka organizmui bei ką daryti, kad nuotaika būtų geresnė. Pakabinti vaikų piešiniai apie laimę.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rasa Rinkevičienė

2019 M. STENDAS „STIPRINKIME SAVO IMUNITETĄ“

      Sausio 2 dieną  Prienų rajono Balbieriškio  pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Monika Matusevičienė mokykloje parengė stendą apie gripą, plitimo būdus, simptomus, apsisaugojimo būdus, stende taip pat išdėstomi 14 faktų apie gripą.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Monika Matusevičienė

2019 M. PAMOKA – PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS  „ŠVARIOS RANKYTĖS“

        Sausio 9  dieną  Prienų rajono Balbieriškio  pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Monika Matusevičienė mokykloje vedė pamoką/praktinį užsiėmimą  „Boružiukų“ ir „Pelėdžiukų“ tema „Švarios rankytės“ apie rankų higieną kaip pagrindinę priemonę siekiant apsisaugoti nuo gripo ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijų.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Monika Matusevičienė

2019 M.  PAMOKA – PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „KAIP NESIRGTI, O SUSIRGUS GREIČIAU PASVEIKTI“

      Sausio 16  dieną  Prienų rajono Balbieriškio  pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Monika Matusevičienė vedė pamoką priešmokyklinio ugdymo grupei apie tai, kaip šaltuoju sezono metu nesusirgti viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis  ir gripu, bei ką daryti susirgus, kad sveiktumėm greičiau.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Monika Matusevičienė

2019 M. STRAIPSNIS „IMUNITETAS“

   Sausio 9 dieną  Prienų rajono Balbieriškio  pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Monika Matusevičienė mokykloje parengė straipsnį apie peršalimo ligas ir būdus kaip nuo jų apsisaugoti.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Monika Matusevičienė

2019 M. STENDAS „STIPRINKIME SAVO IMUNITETĄ“

       Sausio 2 dieną  Prienų rajono Balbieriškio  pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Monika Matusevičienė mokykloje parengė stendą apie gripą, plitimo būdus, simptomus, apsisaugojimo būdus, stende taip pat išdėstomi 14 faktų apie gripą.

V

isuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Monika Matusevičienė

2019 M.  PAMOKA – PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS  „VANDENY BŪK ATSARGUS, TU

NE ŽUVIS O TIK ŽMOGUS“

     Sausio 16 dieną  Prienų rajono Balbieriškio  pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Monika Matusevičienė mokykloje vedė pamoką  5 ir 6 klasės mokiniams apie tiek žiemą, tiek vasarą galimus vandens pavojus, saugumo taisykles ir atsargumo priemones.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Monika Matusevičienė

 2019 M.  PAMOKA – PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS  „KAIP NESIRGTI, O SUSIRGUS GREIČIAU PASVEIKTI“

      2019 m. sausio 23  dieną  Prienų rajono Balbieriškio  pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Monika Matusevičienė vedė pamoką 1,2 ir 3 klasės mokiniams apie tai kaip šaltuoju sezono metu nesusirgti viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis  ir gripu, bei ką daryti susirgus, kad sveiktumėm greičiau.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Monika Matusevičienė

2018 M.  STENDAS „VARTOK ANTIBIOTIKUS ATSAKINGAI“

    2018 m. lapkričio 21 dieną  Prienų rajono Balbieriškio  pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos specialistė , vykdanti mokinių sveikatos priežiūrą Monika Matusevičienė parengė stendą su informacija apie antibiotikų vartojimą ir galimus pavojus netinkamai vartojant vaistą. Netinkamas antibiotikų vartojimas vis didėjanti problema visame pasaulyje, dėl neteisingo vartojimo bakterijos tampa atsparios antibiotikams.

Visuomenės sveikatos specialistė

Monika Matusevičienė

2018 m. STRAIPSNIS „VARTOK ANTIBIOTIKUS ATSAKINGAI“

     2018 m. lapkričio 21 dieną  Prienų rajono Balbieriškio  pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti mokinių sveikatos priežiūrą  Monika Matusevičienė parengė straipsnį apie antibiotikų vartojimą ir galimus pavojus netinkamai vartojant vaistą. Straipsnyje trumpai apžvelgiama situacija pasaulyje, bei Lietuvoje, pagrindinės antibiotikų vartojimo klaidos ir pavojai.

Visuomenės sveikatos specialistė

Monika Matusevičienė

 PROTMŪŠIS „PASAULINĖ AIDS DIENA 2018 M. “

    2018 m. lapkričio 28 dieną  Prienų rajono Balbieriškio  pagrindinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Monika Matusevičienė paruošė stendą su informacija „ Pasaulinėms AIDS dienoms“ minėti. Informacija skirta supažindinti mokinius prieš proto mūšį „AIDS GERIAU ŽINOTI“.

Visuomenės sveikatos specialistė

Monika Matusevičienė

2017 M. PROTMŪŠIS „AIDS GERIAU ŽINOTI 17“

       Gruodžio 1 d. – pasaulinė AIDS diena nuo 1988 metų. Šios dienos tikslas propaguoti brandesnį visuomenės, politikų bei žiniasklaidos požiūrį į ŽIV/AIDS ligą ir ligonius bei siekti nulio naujų ŽIV užsikrėtimų, nulio diskriminacijos, nulio naujų mirčių nuo AIDS!

         Pažymėdami Pasaulinę AIDS dieną (gruodžio 1-ąją) mūsų mokyklos mokinių ir mokytojų 5 komandos dalyvavo viktorinoje – protmūšyje – „AIDS: geriau žinoti 17“. Protmūšis – tai intelektualus žaidimas, kurio metu dalyviai varžėsi, kas greičiau atsakys į klausimus apie žmogaus imunodeficito virusą (ŽIV), jo plitimo būdus, prevenciją, gydymą, mokslo naujienas ŽIV ir AIDS srityse. Dalyviams ir žiūrovams buvo pristatyta Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) parengta vaizdinė medžiaga, kuri padėjo sužinoti daugiau apie žmogaus imunodeficito virusą (ŽIV), jo sukeliamą ligą, jos plitimo kelius, prevenciją, gydymą, mokslo pasiekimus ŽIV ir AIDS srityse.
Visos komandos labai stengėsi, demonstravo išradingumą, greitą reakciją, mokėjimą bendradarbiauti ir susitarti. Nugalėtojais pripažinta 7 klasės komanda ,,Lašas“, tačiau pralaimėjusių šioje viktorinoje nebuvo, nes mes visi atnaujinome savo jau turimas žinias ir įgijome naujų patirčių prevencinėje veikloje.

       Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Eglė Zokaitytė

2017 M. PASKAITŲ CIKLAS „KUO RENKIESI BŪTI TU? ALKOHOLIS IR NARKOTIKAI“

       Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro kvietimu 2017 m. lapkričio 15 Prienų r. Balbieriškio pagrindinėje mokykloje lankėsi  Nacionalinės tabako ir alkoholio kontrolės koalicijos narys, lektorius Artūras Šiukšta.

       Artūras Šiukšta su jaunimu diskutavo nelabai jaunimui populiaria tema – žalingų įpročių, priklausomybių prevencija, blaivybės propagavimas, priklausomybę sukeliančių medžiagų poveikis žmogui ir visuomenei, „Kaip būti laimingu be žalingų priklausomybių – emocinis stabilumas“, „Kaip užsiauginti sau paguodą“ ir kt.

           „Kuo renkiesi būti tu – „24 valandų“, „TV pagalbos“ žvaigžde? – klausė Artūras Šiukšta. Jo teigimu, dabartinio jaunimo pasirinkimas nelengvas: iš vienos pusės – valia, sveika gyvensena, kultūringas (blaivus) laisvalaikis, moralinės nuostatos ir socialinė atsakomybė, iš kitos – alkoholio reklama ir svaigiųjų medžiagų prieinamumas. Paskaitose moksleiviai, mokytojai bei tėveliai išgirdo patarimus kaip gyventi be priklausomybių, kaip jų atsikratyti, nepasiduoti draugų pagundoms, kaip sveikai ir kūrybiškai mąstyti ir gyventi, ką gali žodis kito žmogaus emocijoms. Taip pat Artūras Šiukšta akcentavo šeimos, kaip valstybės pagrindo sampratą, pagarbą senosioms šeimos  tradicijoms, lytiškumą ir pagarbių lytinių santykių svarbą žmogaus psichologinei ir fizinei raidai.

          Moksleiviams buvo aktuali ir įtaigiai pristatyta pomėgių, polinkių tema. Svečias akcentavo: „Kurkite planus, juos užsirašykite, turėkite svajonių ir jų siekite, turėkite pomėgių ir neturėkite žalingų priklausomybių“.

       Tai, kad paskaitų metu moksleiviai klausėsi atidžiai ir salėse buvo tylu, parodo, jog temos buvo aktualios, pranešėjas įdomiai perteikė savo žinias.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Eglė Zokaitytė

2017 m. Konkursas „Sveikuolių sveikuoliai“ 1 etapas

     Prienų r. Balbieriškio pagrindinė mokykla yra sveikatą stiprinančių mokyklų tinklo “Sveika mokykla“ narė. Vykdomos veiklos pagal programą „Laimingas žmogus-sveikoje mokykloje“ padeda stiprinti mokinių sveikatą, gilinti sveikatos žinias ir įgūdžius. Todėl mokyklos trečios klasės mokinių komanda drąsiai priėmė iššūkį dalyvauti Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuotame mokinių, mokytojų ir visuomenės priežiūros specialistų konkurse ,,Sveikuolių sveikuoliai“.
Konkurso tikslas – ugdyti mokinių gebėjimus dirbti komandoje, saugoti ir stiprinti savo ir kitų sveikatą.
Mokyklos komandą „Daržovių draugai“ sudarė trečios klasės mokiniai: Rasa Miežinytė, Justina Mitrulevičiūtė, Dovydas Pacukonis, Justas Pakruopis, Majus Ulevičius, mokytoja Irena Petraškienė ir sveikatos priežiūros specialistė Eglė Zokaitytė.
Nuotaikingai prisistatyti, atlikti užduotis žalingų įpročių prevencijos, žmogaus saugos, sveikos mitybos, sveikos gyvensenos tema, dalyvauti sportinėse estafetėse teko kiekvienai komandai, o komandų kapitonai turėjo atpažinti ir įvardinti vaistingųjų žolelių arbatas.
Mokyklos trečiokai puikiai atliko užduotis ir laimėjo pirmąją vietą. Komanda buvo apdovanota Visuomenės sveikatos biuro įsteigtais prizais, medaliais ir diplomu. Jai patikėta atstovauti rajonui zoninėse varžybose Kėdainiuose.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Eglė Zokaitytė

2017 M. STENDAS „ESI TAI, KĄ VALGAI“

       Ko gero, visi žino posakį: „Pasakyk, ką valgai ir aš pasakysiu, kas tu“. Kai kurie žmonės šią frazę supranta pažodžiui, kiti – perkeltine prasme. Šiame posakyje iš tikrųjų yra ir tiesos, ir įspėjimo, kad reikia atidžiai rinktis, ką dėti į burną. Skirtingi maisto produktai smegenyse sukelia kitokias chemines reakcijas, todėl nuo maisto, kuris patenka į kūną, priklauso energingumas, nuotaika.

          Norint sudominti mokinius ir atkreipti dėmesį į šią itin aktualią temą visuomenės sveikatos specialistė Prienų r. Balbieriškio pagrindinėje mokykloje, lapkričio mėnesį, parengė stendą „Esi tai, ką valgai“.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Eglė Zokaitytė

2017 M. PROTMŪŠIS „SVEIKA MITYBA – GEROS SVEIKATOS PAGRINDAS“

          2017 metų spalio 24 dieną Prienų r. Balbieriškio pagrindinėje mokykloje visuomenės sveikatos specialistė vedė protmūšį 5 klasės mokiniams „Sveika mityba – geros sveikatos pagrindas“, skirtą Tarptautinei maisto dienai paminėti. Protmūšio metu mokiniai noriai ir aktyviai atsakinėjo į klausimus, sužinojo daug naujų faktų apie sveiką mitybą, domėjosi jiems rūpimais klausimais, susijusiais su maistu. Džiugu, kad sveikos mitybos sąvoka tampa vis populiaresnė tarp mokyklinio amžiaus vaikų.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Eglė Zokaitytė

2017 M. PAMOKA/PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „AKYČIŲ MANKŠTA“

         2017 metų spalio 17 dieną Balbieriškio pagrindinės mokyklos ikimokyklinės ugdymo grupės „Pelėdžiukai“ vaikai dalyvavo visuomenės sveikatos priežiūros specialistės surengtame praktiniame užsiėmime „Akyčių mankšta“.

     Visi mes norim turėti sveikas, toli ir arti gerai matančias bei žvalias akytes. Deja, dažnai patingime dėl jų pasistengti. Juk akys kaip ir kitos mūsų kūno dalys turi raumenukus, kuriuos reikia mankštinti.

       Paskaitėlės metu mokiniai sužinojo apie akių sandarą, jų svarbą žmogui bei, kokių priemonių imtis, norint, kad regėjimas nepablogėtų ir akytės būtų sveikos.

       Kartu su specialiste mokiniai atliko akių mankštą, buvo išdalinti lankstinukai, kuriuose buvo pateikta ši mankšta, kad vaikai galėtų atlikti ją ir namuose.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Eglė Zokaitytė

2017 M. PASKAITŲ CIKLAS „KUO RENKIESI BŪTI TU?“
„RŪKYMO KVAILYBĖ“

         Bendradarbiaujant su Prienų Visuomenės sveikatos biuru spalio 4d. Balbieriškio pagrindinės mokyklos 5 – 10 klasių mokiniai susirinko pasiklausyti lektoriaus Artūro Šiukštos vedamos paskaitos iš paskaitų ciklo „Kuo renkiesi būti tu?“. Lektorius kalbėjo šiandien labai aktualia tema – apie rūkymą, jo priežastis ir padarinius. Mokiniai buvo supažindinti su rūkymo mastu Lietuvoje, pagrindiniais rūkymo plitimo būdais, ligomis, kurias sukelia rūkymas. Paskaitos metu lektorius pasakojo, kaip cigarečių pramonės atstovai bando lengvais būdais, įtaiginga reklama privilioti paauglius tapti priklausomais vartotojais; buvo atskleidžiama, kokią žalą padaro žalingi įpročiai žmogaus organizmui, kaip tai pakeičia žmonių santykius, visuomenę, valstybę.
Lektorius nesistengė moralizuoti, tik, kaip pats sakė, „nori gelbėti gyvenimus“. Paskatinti geranoriškumo sutarėme skleisti žinias apie žalingų įpročių poveikį, ypač mažiesiems.
Daugiausia informacijos lektorius pateikė apie rūkantį jaunimą. Jis pabrėžė, kad jaunieji rūkaliai turi puikias galimybes mesti cigaretes į šoną, ką tuo tarpu suaugę žmonės gali padaryti žymiai sunkiau. Taip pat buvo paneigta daug mitų apie rūkymą. Pavyzdžiui, yra sakoma, kad rūkymas nuramina. Bet lektorius paaiškino, jog cigaretės ir rūkymas nė kiek nenuramina, o tik apsvaigina žmogų. Lektorius informaciją pateikė su mažais humoro prieskoniais. Visi auditorijoje klausėsi susidomėję ir bent kiek susiprato, kad rūkymas – tikrai labai blogas dalykas.
Paskaita buvo įdomi ir tikėtina, jog didžioji dalis informacijos, kurią pateikė lektorius „įlindo“ į kiekvieno moksleivio smegenis. Jeigu prieš paskaitą visi mokiniai galvojo, kad galės panuobodžiauti, pasibaigus jai visi džiaugėsi turėta paskaita ir negailėjo plojimų.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Eglė Zokaitytė

2017 M. STENDAS „DEPRESIJA“

        Šiuo metu Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) teigia, kad depresija yra ketvirta pagal dažnį sveikatos sutrikimą lemianti priežastis ir iki 2020 metų sergamumas šia liga pasieks antrą vietą. Sergamumas ja dažnai lieka nepastebėtas.

       Norint atkreipti dėmesį į šią aktualią problemą  Prienų r. Balbieriškio pagrindinėje mokykloje visuomenės sveikatos priežiūros specialistė 2017 metų spalio mėnesį parengė stendą apie depresiją.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Eglė Zokaitytė

2017 M. AKCIJA „PASITIKRINK, AR TAVO PLAUČIAI SVEIKI“

         Pagal mirties priežastis vėžys išlieka viena pirmaujančių ligų pasaulyje. Neretai ši liga vadinama šiuolaikinės civilizacijos padariniu. Prognozuojama, kad 2030 m. sergamumas vėžiu išaugs iki 21 mln. per metus. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, plaučių vėžys yra labiausiai paplitusi ir agresyviausia onkologinė liga pasaulyje, lemianti didžiausią mirštamumą. Lietuvoje nuo šios ligos kasmet miršta apie 500 žmonių, apie 400 iš jų – vyrai.

         Tyrimais įrodyta, kad pagrindinis plaučių vėžį sukeliantis veiksnys yra tabako rūkymas. Plaučių vėžys dažniausiai nustatomas pavėluotai, nes pirmosios stadijos dažniausiai būna besimptomės. Nesant simptomų žmonės nesikreipia į gydytojus, nėra atliekami tyrimai, todėl besimptomiai ligos atvejai sudaro tik 6 proc. išaiškintų atvejų. Dažniausiai jie nustatomi tiriant dėl gretutinių ligų. Klinikiniai simptomai paprastai atsiranda navikui padidėjus arba išplitus į kitą vietą. Navikui augant pacientus pradeda varginti bendrieji negalavimai, tokie kaip nuovargis, silpnumas, pablogėjęs apetitas, svorio kritimas, kūno temperatūros padidėjimas ir karščiavimas. Vėlesnėse vėžio stadijose ligos simptomai ryškėja, atsiranda specifiniai simptomai: kosulys, dusulys, skrepliavimas, atsikosėjimas krauju, krūtinės ląstos skausmas.

         Rugsėjo 20 dieną visuomenės sveikatos priežiūros specialistė vykdė akciją „Pasitikrink, ar tavo plaučiai sveiki?”, kurioje dalyvavo 8-10 klasių mokiniai. Akcijos metu buvo galima pasitikrinti anglies monoksido (CO) kiekį iškvepiamame ore.

        Ši akcija skirta informuoti apie CO pavojų bei paskatinti rūkalius ir nerūkančiuosius domėtis, kaip rūkymas veikia jų organizmą, kokį pavojų kelia pasyvu šis rūkymas ir kaip pagerėja sveikata metus rūkyti.  

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Eglė Zokaitytė

2017 M. KUPRINIŲ SVĖRIMO AKCIJA

       Įvairiais tyrimais įrodyta per daug sveriančių ar netinkamai nešiojamų kuprinių įtaka kaklo, pečių, nugaros skausmų, pasunkėjusio kvėpavimo bei netaisyklingos laikysenos vystymuisi. Dėl per sunkių nešulių nešiojimo vaikams gali prasidėti nugaros skausmai arba vadinama jaunatvinė osteochondrozė, kuri vėliau dešimčia metų anksčiau sukels senatvinę osteochondrozę.

       Kiekvienais metais siūloma vykdyti mokinių kuprinių svėrimo akciją, prie jos prisijungia ir Balbieriškio pagrindinė mokykla. Rugsėjo 19 d. vykdomoje akcijoje dalyvavo 2, 3 ir 4 klasių mokiniai. Akcijos metu buvo sužinoma, ar vaikai nešiojasi į mokyklą ne per sunkias kuprines. Užsiėmimų metu vaikams priminta kaip reikia taisyklingai sėdėti, aptartos kuprinių nešiojimo taisyklės. Pasitaiko, jog mažieji mokinukai stengiasi būti stropūs, atsinešti visas priemones į mokyklą, nors tą dieną jos nereikalingos. Tame tarpe pasitaiko sunkių, tai dienai nereikalingų vadovėlių, sąsiuvinių. Šios akcijos metu buvo svarbu ne tik pasvėrus kuprinę įvertinti jos svorį, ar ne per sunki, pagal mokinio kūno masę, bet taip pat įvertinti kuprinės tipą. Kuprinės tipai gali būti: kuprinė su vienu diržu, su dviem diržais arba tik su viena rankena. Be abejo svarbu atkreipti dėmesį kaip nešiojamos kuprinės – ar ant abiejų pečių, ant vieno peties ar rankoje. Patikrinta, kiek mokinių turi atšvaitus pritvirtintus ant kuprinių.

       Užsiėmimų metu pasvertos 55 kuprinės. Tikimasi, jog vaikai atkreips dėmesį į gautas pastabas ir labiau rūpinsis savo sveikata, bei tai daryti jiems padės tėveliai.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Eglė Zokaitytė

2017 M. STENDAS „NETAPK ALKOHOLIO VERGU“

         Rugsėjo mėnesį minint „Dieną be alkoholio“, visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, Balbieriškio pagrindinėje mokykloje, parengė stendą apie alkoholio daromą žalą žmogaus organizmui. Jame pateikiama informacija apie poveikį kepenims, ryklei, stemplei, kraujotakai, širdžiai ir kitiems organams. Taip pat pateikiamos alkoholio vartojimo pasekmės mokymuisi.

                      Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Eglė Zokaitytė

Skip to content