Kiekvienų metų vasario 4-oji pasaulyje minima kaip Pasaulinė kovos su vėžiu diena. Ši diena yra skirta atkreipti visuomenės dėmesį į vieną didžiausių šiandienos sveikatos problemų – vėžį, skatinti prevencijos priemones bei palaikyti sergančiuosius ir juos globojančius. Kviečiame gyventojus laiku užkirsti kelią šiai klastingai ligai ir pasitikrinti sveikatą pagal vėžio prevencijos programas!
Vėžio problema pasaulyje
Vėžys – tai liga, kuri žaloja ne tik sergančiųjų sveikatą, bet ir paveikia visą jų socialinę aplinką. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kasmet diagnozuojama daugiau nei 19 milijonų naujų vėžio atvejų, o apie 10 milijonų žmonių nuo šios ligos miršta. Tai yra viena pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje.
Onkologinės ligos Lietuvoje yra antra dažniausia mirties priežastis po širdies ir kraujagyslių ligų. Ypač didelį nerimą kelia tai, kad didžiausias mirtingumas nuo vėžio fiksuojamas darbingo amžiaus – 45–64 metų – žmonių grupėje. Kasmet Lietuvoje diagnozuojama apie 1 500 krūties ir storosios žarnos vėžio bei 400–500 gimdos kaklelio vėžio atvejų. Medikai pastebi, kad daugelis pacientų į gydytojus kreipiasi tik tada, kai pajunta ligos simptomus. Deja, tokiu atveju liga jau gali būti pažengusi, o gydymas – sudėtingas ir ilgas. Todėl itin svarbu reguliariai tikrintis ir laiku pasinaudoti prevencijos galimybėmis. Atlikti skaičiavimai rodo, jog laiku atliktos patikros sumažintų mirčių skaičių ir sergamumą vėžiu 30-50%.
Prevencija ir ankstyvoji diagnostika
Didelė dalis vėžio atvejų gali būti išvengti arba sėkmingai gydomi, jei liga nustatoma ankstyvoje stadijoje. Specialistai pabrėžia, jog gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip rūkymo atsisakymas, sveika mityba, fizinis aktyvumas ir reguliarūs sveikatos patikrinimai, gali ženkliai sumažinti riziką susirgti.
Šiuo metu Lietuvoje vykdomos penkios ligų prevencijos programos, kurių išlaidas ligonių kasos kompensuoja iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF):
- Gimdos kaklelio vėžio prevencija yra skirta moterims nuo 25 iki 59 metų (imtinai). Atliekamas gimdos kaklelio citologinio tepinėlio tyrimas.
- Krūties vėžio prevencija skirta moterims nuo nuo 45 iki 74 metų (imtinai). Vieną kartą per 2 metus atliekamas mamografinis tyrimas.
- Prostatos vėžio prevencija skirta vyrams nuo 50 iki 69 metų (imtinai), bei vyrams nuo 45 metų, jei jų tėvai ar broliai yra sirgę prostatos vėžiu. Pasitikrinimo periodiškumas: kas 2 arba 5 metus, atsižvelgiant į amžių ir PSA tyrimo rezultatus. Kito pasitikrinimo datą paskirs šeimos gydytojas.
- Storosios žarnos vėžio prevencija skirta asmenims nuo 50 iki 74 metų (imtinai). Kartą per dvejus metus atliekamas nesudėtingas imunocheminis testas.
- Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija skirta vyrams ir moterims nuo 40 iki 60 m. (imtinai).
Norint pasitikrinti pagal šias prevencines programas, pirmiausia reikia kreiptis į savo šeimos gydytoją, kuris įvertins sveikatos būklę ir, jei reikia, skirs tyrimus bei nukreips pas gydytoją specialistą.
Prevencijos programos yra skirtos nustatyto amžiaus pacientams. Tačiau jeigu asmuo jaučiasi blogai, bet nepatenka į nustatyto amžiaus asmenų grupę, turėtų jokiu būdu nedelsti ir kreiptis į savo šeimos gydytoją.
Reguliariai rūpintis savo ir artimųjų sveikata labai svarbu. Ankstyvas nustatymas ir prevencija bei rizikos veiksnių mažinimas arba pašalinimas yra geriausi kovos su vėžiu būdai. Ankstyva piktybinių ar iki vėžinių susirgimų diagnozė ne tik gali išgelbėti gyvybes, bet ir sumažinti finansinę ir psichologinę įtampą dėl būtinų gydymo priemonių.
Solidarumas ir parama
Pasaulinė kovos su vėžiu diena taip pat yra proga parodyti solidarumą sergantiesiems. Jūsų palaikymas gali pasireikšti dalyvaujant labdaros renginiuose, skiriant lėšas moksliniams tyrimams ar tiesiog palaikant artimuosius, susidūrusius su šia diagnoze.
2025 m. temos akcentas: “Visi kartu galime pasiekti daugiau”
Šiais metais Pasaulinė kovos su vėžiu diena kviečia sutelkti bendruomenes ir skatinti bendradarbiavimą. Organizatoriai ragina kiekvieną prisidėti prie informacijos sklaidos, dalyvauti sveikatos patikrinimuose ir kurti palaikančią aplinką sergantiesiems.
Kaip prisidėti?
- Dalyvaukite prevencinėse programose. Lietuvoje vykdomos nemokamos gimdos kaklelio, krūties ir storosios žarnos vėžio ankstyvosios diagnostikos programos.
- Skleiskite informaciją. Pasidalinkite žinia apie šią dieną socialiniuose tinkluose ar pokalbiuose su draugais.
- Palaikykite sergančiuosius. Kartais užtenka paprasto žodžio ar apkabinimo, kad parodytumėte savo rūpestį.
Pasaulinė kovos su vėžiu diena – tai priminimas, kad kiekvienas iš mūsų gali prisidėti prie sveikesnės ir atjaučiančios visuomenės. Vieningai veikdami galime ne tik padėti sergantiesiems, bet ir kurti viltį ateities kartoms.
Net 30 – 50 proc. mirčių nuo vėžio būtų galima išvengti keičiant pagrindinius rizikos veiksnius arba jų vengiant ir įgyvendinant esamas įrodymais pagrįstas prevencijos strategijas. Mirčių taip pat galima sumažinti anksti nustatant ligą.
Kaip sumažinti riziką susirgti vėžiu:
– Vengti tabako, įskaitant cigaretes ir tabaką be dūmų, vartojimo;
– Išlaikyti sveiką svorį;
– Valgyti sveiką maistą, vartoti kuo daugiau vaisių ir daržovių;
– Būti fiziškai aktyviais. Rekomenduojama kasdien bent 30 minučių mankštintis ar kitais būdais būti aktyviam;
– Riboti alkoholio vartojimą;
– Praktikuoti saugų seksą;
– Pasiskiepyti nuo hepatito B ir žmogaus papilomos viruso (ŽPV);
– Vengti miesto oro taršos ir patalpų dūmų;
– Vengti per didelio saulės spinduliavimo. Saulei esant aukščiausioje pozicijoje, rekomenduojama vengti ilgalaikio saulės spinduliavimo ir naudoti apsaugines priemones;
– Reguliariai tikrintis ir laikytis sveikos gyvensenos yra svarbu, kad būtų galima anksti nustatyti vėžio požymius.
Parengė: visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Vesta Juškevičienė