Month:

gegužės 2021

Mankštiname kaklą

Gana dažna kaklo skausmų priežastis – pernelyg įtempti raumenys. Išvengti šios nemalonios problemos galima darant darbe 5 minučių trukmės mankšteles, taip pat jeigu miegui pasirinksite patogią pagalvę. Infografe pateikiame keletą pratimui kurie skirti pramankštinti ir atpalaiduoti kaklo raumenis.

Šiandien – Pasaulinė diena be tabako

Pasaulio mastu plintantis tabako vartojimas tampa vis didesne problema, dėl kurios vis daugiau žmonių serga ir miršta nuo tabako sukeltų ligų. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis maždaug trečdalis suaugusių planetos žmonių rūko, o nuo rūkymo sukeltų ligų kasmet miršta beveik 5 milijonai žmonių visame pasaulyje. Pasaulio sveikatos organizacija 1987 m. paskelbė gegužės 31-ąją – Pasauline diena …
Read more

Ar viską žinome apie druską?

Druska žmonių mityboje naudojama mažiausiai 10 tūkst. metų: nuo tada, kai žmonės pradėjo gardinti valgomą maistą. Žmogaus organizmui druska yra būtina, nes ji padeda smegenims perduoti signalus, palaiko skysčių balansą organizme. Bendras druskos kiekis per parą, įskaitant gaunamą su rūkytais, sūdytais, konservuotais produktais, neturi būti didesnis kaip 5 g arba vienas arbatinis šaukštelis. 2018-2020 metais …
Read more

Pasiskiepyti nuo erkinio encefalito – nevėlu

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Kauno departamento specialistai informuoja, kad nuo erkinio encefalito galima pasiskiepyti ištisus metus, tačiau šiuo metu, prasidėjus erkių aktyvumo sezonui rekomenduojama skiepytis „pagreitinta“ schema. Pasiskiepijus antrąją erkinio encefalito doze, jau po 2-3 sav. įgyjamas imunitetas ir sumažėja rizika užsikrėsti erkių platinama erkinio encefalito infekcija. Pilnai vakcinacijai nuo …
Read more

Netradicinio ugdymo diena – aukime sveiki Prienų ,,Revuonos“ pagrindinėje mokykloje

Prienų „Revuonos“ pagrindinės mokyklos priešmokyklinio ugdymo grupės vaikams ir 1-4 klasių mokiniams vyko netradicinio ugdymo diena „Aukime sveiki“, kurios tikslas – ugdyti motyvuotą, fiziškai aktyvų, pasitikintį savimi, gebantį rinktis sveiką gyvenseną, mokantį rūpintis savo kūno bei sveikatos stiprinimu mokinį.  Visuomenės sveikatos specialistė Eglė Orechovienė 3 ir 4 klasių mokiniams vedė paskaitėles „Kokią įtaką mano kūnui …
Read more

PAMOKA – PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „SVEIKA MITYBA“

Prienų l/d „Saulutė“ „Voveriukų“ grupėje kalbėjome su vaikais apie sveiką mitybą. Sveika mityba yra tokia, kuomet organizmas gauna visas jam reikalingas medžiagas ir energiją idealiam svoriui palaikyti. Maistas yra labai svarbus ligų profilaktikai ir sveikatos stiprinimui. Užsiėmimo metu  su vaikais aptarėme sveikos mitybos principus. Pakalbėjome apie maisto produktus, kurių reikėtų valgyti daugiausia – prisiminėme „Maisto …
Read more

PAMOKA – PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „BŪK SAUGUS GATVĖJE“

Prienų l/d „Pasaka“ vyko pamokėlė apie saugumą gatvėje. Visuomenės sveikatos specialistė pasakojo vaikams kaip svarbu mokėti ir žinoti saugaus eismo taisykles, kad nenutiktų nelaimė. Praktiškai mokinomės saugiai pereiti pėsčiųjų perėją. Atsistoti prie važiuojamosios kelio dalies pasižiūrėti į  kairę į dešinę ir vėl į kairę, pasiklausyti ar nevažiuoja mašinos ir jei mašinos sustojo eiti per perėją. …
Read more

PAMOKA PRAKTINIS UŽSIĖMIMAS „DANTUKŲ MIESTELIS“

Prienų l/d „Pasaka“ „Žvirbliukų“ grupėje vyko pamokėlė apie burnos higieną. Visuomenės sveikatos specialistė pasakojo vaikams kaip prižiūrėti dantukus, mokinomės įvardinti sveikiems dantukams palankius maisto produktus, mokėmės vaisių daržovių pavadinimus. Dinozauro (muliažo) pagalba kiekvienas vaikas mokėsi dantų valymo judesių. Labai svarbu jau nuo mažens puoselėti įgūdžius taisyklingos burnos higienos.

Gegužės 28-tąją minėsime Tarptautinę moterų sveikatos gerinimo dieną

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (toliau – ULAC) medikai, minėdami Tarptautinę moterų sveikatos gerinimo dieną, dar kartą nori atkreipti visuomenės dėmesį į žmogaus papilomos viruso infekciją (toliau – ŽPV), kuri gali sukelti gimdos kaklelio vėžį – tai ketvirtas pagal paplitimą moterų vėžys visame pasaulyje. Viena iš efektyviausių gimdos kaklelio vėžio prevencijos priemonių – skiepai nuo ŽPV …
Read more

Beržyno parko tvenkinio ir Jiezno ežero vandens kokybės tyrimų rezultatai

Visuomenės sveikatos biuras kartu su Nacionaline visuomenės sveikatos laboratorija maudymosi sezono metu stebės Beržyno parko tvenkinio ir Jiezno ežero, naudojamų visuomenės poreikiams, vandens kokybę. Pirmieji mėginiai tyrimams atlikti buvo paimti 2021 m. gegužės 20 d. Gauti vandens mikrobiologinių tyrimų rezultatai parodė, kad vandens telkinių kokybė atitinka higienos normos reikalavimus, keliamus maudyklų vandens kokybei, ir nekelia grėsmės …
Read more

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai. Toliau naršydami svetainėje sutinkate, kad slapukai atsirastų Jūsų įrenginyje. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti ištrindami įrašytus slapukus. Daugiau informacijos.

Slapukas yra nedidelė teksto rinkmena, kuri, apsilankius svetainėje, išsaugoma Jūsų kompiuteryje arba greitojo ryšio įrenginyje. Dėl jo interneto svetainė tam tikrą laiką gali „atsiminti“ Jūsų veiksmus ir parinktis (pvz., registracijos vardą, kalbą, šrifto dydį ir kitas rodymo parinktis), dėl to Jums nereikia kaskart jų iš naujo įvedinėti, lankantis svetainėje ar naršant įvairiuose jos puslapiuose.

Close