Kasmet, paspaudus šaltukui ir pasnigus, kiekvienas iš mūsų galime paslysti ir susižaloti. Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, kad ypač pavojingi kritimai pagyvenusiems žmonėms, nes kritimo metu dažniausiai lūžta šlaunikaulio ir riešo kaulai bei stuburas, kurie sunkiai gyja ir gali baigtis sunkiomis komplikacijomis.
Esant plikledžiui geriau likite namuose, o jeigu tai neįmanoma, norint išvengti traumų įvairaus amžiaus žmonėms rekomenduojame:
- Avėkite patogius gruoblėto pado su grioveliais batus;
- Neskubėkite! Ypač jeigu einate slidžiu paviršiumi sutemus;
- Lipdami slidžiais laiptais laikykitės už turėklų;
- Geriau eikite sniegu nei slidžiais šaligatviais;
- Geriau nedėvėkite ilgų paltų, judesius varžančių drabužių;
- Stenkitės nenešti sunkių krepšių ir nelaikykite rankų kišenėse;
- Saugokite galvą! Neišeikite iš namų be kepurės ar kitokio galvos apdangalo;
- Jei kritimo išvengti nepavyksta: kelius parieskite, o alkūnes prispauskite prie liemens. Iš visų jėgų įtempkite raumenis. Idealus variantas – kristi ant užpakalio, nuvirstant ant šono;
- Senjorams ir neįgaliesiems besinaudojantiems lazda ar ramentais, ant jų reikia uždėti specialų antgalį;
- Nelikite abejingi pagyvenusiems žmonėms ir juos palydėkite, padėkite pereiti per gatvę.
Pirmoji pagalba įvykus traumai
Visiems kaulų lūžimo, išnirimo, patempimo atvejams būdingi panašūs simptomai: skausmas, tinimas, deformacija. Prieš patenkant į gydymo įstaigą, svarbiausias pirmosios pagalbos tikslas lūžus kaulams – imobilizuoti pažeistą vietą. Tai galima padaryti prie lūžusios rankos ar kojos pridėjus bet kokią tvirtą lentelę ir ją užbintuoti kartu su galūne. Turi būti imobilizuoti viršutinis ir apatinis sąnariai nuo pažeistos vietos. Įtvaro negalima dėti ant žaizdos! Jokiu būdu „neatstatinėkite” kaulo į vietą, o kuo skubiau kreipkitės į gydytoją.
Būkite atsargūs!!!
